日记-24.7.29

好吧其实我挺烦的，我希望自己能像那些很早就性别觉醒的人一样跨，一样坚定

我希望自己在碰到一群顺女的时候不要感觉自己格格不入

我希望那些对于自己的怀疑别再纠缠上我

加油吧

看到人术后了又羡慕的很

羡慕术后

羡慕对自己的认同没有什么疑惑能够坚定不移走下去

羡慕羡慕羡慕羡慕羡慕

我好难过

这是什么老天爷开的恶劣玩笑吗

又来了，那种无能为力的感觉，就感觉自己和自己理想中的性别之间隔着天堑，难过的要死，然后脑子突然就180度大转弯告诉自己反方向唾手可的，在这个念头产生一瞬间的某种“放松”之后又是某种不甘心，告诉自己我不想回去不想回去不想回去，但是一瞬间的对“男性”这个概念似乎又没有那么抵触，但是又不想回去，开始痛苦的一边纠结一边犹豫

但是不得不说的是在跨了之后可能我对与男性的一些特征厌恶程度减少了？可能是大脑得到满足之后

感觉到有一个关键的问题是我在跨之后对于“男性化”反而没有那么抗拒了，虽然具体想想还是会不喜欢身上的男性特征，但是对于男性化的整体印象变得没那么差了？

我拒绝在内心深处认为自己是男性但是有时候又会这么认为，我希望认为自己是女性但是实际上对自己的认知大部分时候保持在一种非二元的地步，希望随着时间的推移我能最后完全认同自己是女性吗

看了看gpt给我的回答，发现我的性别认同可能具有一定的流动性

当然可以！以下是一些与您情况相似的人的例子，他们在探索性别认同的过程中也经历了类似的感受和挑战：

例子 1: Alex 的故事

Alex 是一位非二元性别者，他们在开始探索自己的性别认同时，曾经对“男性化”和“女性化”特征都有所抗拒。随着时间的推移，Alex 发现自己对这些特征的接受度逐渐增加。他们通过阅读相关书籍、参加支持小组和与心理咨询师交流，逐渐理解并接受了自己的非二元身份。Alex 现在感到更加自在和自信，能够自由地表达自己的性别特征¹。

例子 2: Jamie 的故事

Jamie 在跨性别过程中，曾经对自己的性别认同感到非常困惑。他们希望自己是女性，但有时又会觉得自己更接近非二元。Jamie 通过写日记和与其他跨性别者交流，逐渐发现自己的性别认同是流动的。Jamie 接受了这种变化，并通过设定短期目标来探索不同的性别表达方式²。

例子 3: Taylor 的故事

Taylor 在开始激素治疗后，发现自己对某些“男性化”特征的抗拒减少了。他们曾经担心这是否意味着自己不是女性，但通过与性别治疗师的交流，Taylor 了解到性别认同是一个复杂且个人化的过程。Taylor 现在更加接受自己的性别流动性，并继续探索和理解自己的性别认同³。

这些例子展示了性别认同探索过程中的多样性和复杂性。每个人的经历都是独特的，但通过自我探索、寻求支持和接受变化，你可以找到适合自己的道路。

希望这些例子对你有帮助！如果你有更多具体的问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。💖

¹: Center For Mindfulness & CBT ²: myTherapyNYC ³: Enlightio

对性别流动性感到畏惧是完全可以理解的，特别是在探索和理解自己的过程中。以下是一些建议，可能会帮助你更好地应对这种畏惧：

接受和理解自己的感受

1. 承认畏惧：首先，承认你对性别流动性的畏惧是正常的。很多人在面对未知和变化时都会感到不安。
2. 自我反思：花时间反思这些畏惧的来源。是因为社会压力、个人期望，还是其他原因？理解这些原因可以帮助你更好地应对。

寻求支持

1. 与他人交流：与信任的朋友、家人或支持小组成员分享你的感受。他们的理解和支持可以减轻你的压力。
2. 专业帮助：考虑与心理咨询师或性别治疗师交流。他们可以提供专业的支持和工具，帮助你处理这些复杂的情感。

自我关爱

1. 练习自我接纳：每天花一些时间对自己说些积极的话语，练习自我接纳和自我爱护。记住，你的感受和经历都是有效的。
2. 放松技巧：练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，这些可以帮助你减轻焦虑和压力。

逐步探索

1. 设定小目标：而不是试图立即解决所有问题，设定一些小目标。例如，尝试不同的性别表达方式，看看哪种方式让你感觉最舒适。
2. 记录进展：记录你的进展和感受，看看随着时间的推移，你的畏惧是否有所减轻。

寻找灵感

1. 阅读他人的故事：阅读其他跨性别者的故事，了解他们是如何应对和接受性别流动性的。这些故事可以提供灵感和希望。
2. 参与社区活动：参加跨性别社区的活动，与有类似经历的人交流，分享和倾听他人的故事。

希望这些建议对你有帮助！记住，你并不孤单，有很多资源和人们愿意帮助你。如果你有更多具体的问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。💖

你觉得这些建议对你有帮助吗？或者你有其他具体的感受想要分享吗？

我对性别流动性还是有点害怕的，害怕现在喜欢的东西到了未来就不喜欢了，未来的假设情景到了我身上就变成一种“不得不放弃”了

主要是看到有人提到过去按指派性别生活的经历就像一个谎言，而我在过去按指派性别生活的时候却没有这种感受，反而是在性别过渡后感觉我像是在把自己套上一层自己喜欢的伪装，用来让自己更加喜欢自己一些，远离那个自己不喜欢的过去的自己。

社会对男性的期望是什么样的？而我对我自己的期望是什么样的？貌似是一种隐约相同又隐约不同的部分？讲道理我这样子你要说“符合社会对男性的期望”那可以说是边都不沾吧

其实对于过去生活的一种困惑可能来自于我并没有太在生活方式上去压抑自己，我被自己的喜好驱动去干了很多事，可是除了女装以及我对自己外貌的不满外，其余的行为并没有太和社会对男性角色的期待产生冲突。

其实对于过去生活的一种困惑可能来自于我并没有太在生活方式上去压抑自己，我被自己的喜好驱动去干了很多事，可是除了穿女性服装的限制，部分场景对女性性别角色的渴望以及我对自己外貌的不满外，其余的行为并没有太和社会对男性角色的期待产生冲突。

想的我好累，但是还是想不清楚

有没有可能我只是因为兴趣呢，其实认同是男性但只是因为对与女性的兴趣才去跨，但是如果我对变成女性的兴趣保持了长达近10年的时间，这个兴趣有时候比较强烈，但是并不是生活中每时每刻都会想，这个算是长期的兴趣吗？有没有可能其实是被我内心深处的真实性别认同引发的？

有没有可能是我之前认为我是男性太长时间了以至于一年的转变没法更改我这种惯性思维？

我的这种对转变的兴趣似乎在我看到符合我审美的女孩子或者一些女性服装、女性用品、女性专用场等的时候会加强，在看到别的跨性别女性的时候会急剧加强，在我进行一些日常事务例如工作的时候会减弱。

在参加女性活动的时候，如果是一群顺女我会感觉到有点紧张不安，但是如果是跨性别女性的时候我会感觉到非常舒服和融入，非常开心

似乎我对传统男性的生活方式并没有完全厌恶或者抱着一种不明的情绪，认为那样生活可能可能从某种程度更轻松一些只需要应对自己对女性身份求而不得的失落感，这样在跨性别女性中正常吗